Kako izgleda nutricionistički pregled?
Svaki nutricionistički pregled započinje antropometrijskim mjerenjima u čemu nam pomaže dijagnostička vaga Tanita, nakon čega se pristupa segmentalnoj analizi tijela.
Dijagnostička vaga Tanita koristi naprednu tehnologiju analize bioelektrične impedancije koja pomoću stajnih i ručnih elektroda šalju električne signale (potpuno sigurne po vaše zdravlje) kroz vaša stopala do nogu i trbuha. U segmentnim modelima elektrode osiguravaju očitanja za svaku nogu (L i D), ruku (L i D) i trbušno područje. Električni signal brzo prolazi kroz vodu prisutnu u hidratiziranom mišićnom tkivu ali nailazi na otpor kada udari u masno tkivo. Ovaj otpor, poznat kao impedancija, mjeri se i unosi u znanstveno potvrđene jednadžbe za izračunavanje mjerenja tjelesnog sastava.
Analiza sastava tijela traje oko 15 – 20 minuta uključujući vaganje, odnosno skeniranje tijela te interpretaciju nalaza. Nalaz prikazuje:
TM – određivanje tjelesne mase
Određivanje udjela masnog tkiva u ukupnoj masi
Ocjenu visceralnog masnog tkiva
Određivanje udjela vode u ukupnoj masi
Određivanje nemasne tjelesne mase (mišićnog tkiva) – korisno za sportaše i rekreativce kako bi dobili uvid u dijelove tijela koji su više/manje utrenirani
Procjenu koštane mase
Ocjenu fizičkog stanja
Tip tjelesne građe
Određivanje metaboličke starosti organizma
BMI – određivanje indeksa tjelesne mase
BMR – određivanje potrebne energije (kcal) za bazalni metabolizam
Segmentalnu analizu mišićne mase ruku i nogu
Segmentalnu analizu masnog tkiva trupa, ruku i nogu
Stvarnu i metaboličku starost tijela
Ovisno o nalazima, a u slučaju potrebe, preporučamo i dodatnu laboratorijsku dijagnostiku, koju također možete obaviti u Poliklinici Nanna.
Dnevnik praćenja prehrane donosi bolji uvid u prehrambene navike i mogućnosti nutritivnih intervencija.
Ovakvim pristupom omogućena je izrada personaliziranog programa prehrane.
On će biti skrojen u skladu s Vašim osobnim ciljevima (bilo da se radi o smanjenju masnog potkožnog tkiva, povećanju mišićne mase, individualno prilagođenoj dijetoterapiji ili želji za optimizacijom prerane i kvalitetnijim prehrambenim navikama), preferencijama prema hrani, dobi te mogućnostima za promjenom životnog stila (higijena spavanja, menadžment stresa, tjelesna aktivnost i dr.).
Također, ovakvom analizom možete na redovnim kontrolama pouzdano mjeriti vlastiti napredak te vidjeti stanje prije/poslije, što Vam može poslužiti kao odličan izvor motivacije.
Prije mjerenja:
ne preporuča se pijenje kave i alkoholnih pića
ne preporuča se unos prevelikih količina hrane i tekućine neposredno prije mjerenja
poželjno je isprazniti mjehur
mjeri se u donjem vešu bez čarapa
treba se skinuti sav nakit i metalne predmete (grudnjaci sa žicom!)
ne mjere se osobe koje su trenutno u virozi i sa povišenom tjelesnom temperaturom
ne mjere se trudnice, osobe sa pacemakerom i velikim metalnim implantatima
monitor sastava tijela je namijenjen odraslim osobama od 18 – 99 godina starosti. Djeca, stara 5 – 17 godina, mogu koristiti monitor samo za očitavanje težine i postotka potkožnog masnog tkiva (ostale funkcije za djecu se ne mogu koristiti)
U poliklinici možete dogovoriti inicijalni nutricionistički pregled sa našom nutricionisticom, Ivanom Domislović, i sa njezinom podrškom doći do personaliziranog plana prehrane i željenih rezultata.
Ivana Domislović, specijalist nutricionist
